{"id":6221,"date":"2020-10-30T10:47:10","date_gmt":"2020-10-30T09:47:10","guid":{"rendered":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/?page_id=6221"},"modified":"2025-04-23T13:55:15","modified_gmt":"2025-04-23T11:55:15","slug":"basal-heling","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/?page_id=6221","title":{"rendered":"BASAL HELING"},"content":{"rendered":"

Oplev 6 naturhelinger hver dag….<\/span><\/p>\n

Helt basalt er VAND, FRISK LUFT, SUND MAD, K\u00c6RLIGHED, TRYGHED, AFSLAPNING, MOTION, LYS, M\u00d8RKE og HUMOR det vigtigste for vores grundl\u00e6ggende sundhed.<\/span><\/p>\n

Min p\u00e5stand kunne godt g\u00e5 hen og v\u00e6re den, at mindst 90 pc af vores ikke-velbefindende skyldes mangel p\u00e5 disse ting.<\/span><\/p>\n

Men jeg tror, at vores higen efter det helt specielle, g\u00f8r at vi nogen gange leder alle mulige andre steder efter forklaring p\u00e5 vores ubalancer eller symptomer. Vi s\u00f8ger m\u00e5ske et sp\u00e6ndende mysterium, men det forunderlige sp\u00e6ndende mysterium, er vi dog lige midt i; vi lever p\u00e5 en planet og under forhold, der er perfekte for os.<\/span><\/p>\n

Hvis vil ikke har det godt, kan det meget vel vise sig, at vi hurtigt f\u00e5r det godt igen, hvis vi passer op p\u00e5 disse ting.<\/span><\/p>\n

De fleste ubalancer bunder i mangel p\u00e5 disse basale ting. F\u00e5r vi for eksempel ikke vand nok, f\u00e5r vi mineral-ubalance, noget med blodtrykket m\u00e5ske osv. F\u00e5r vi ikke lys og luft, kan vi ikke sove og f\u00e5 reflekteret vores liv om natten. F\u00e5r vi ikke motion nok, f\u00e5r vi d\u00e5rlig krop. F\u00e5r vi usund mad, for eksempel fra lidende planter eller dyr, bliver vi forh\u00e6rdede. F\u00f8ler vi ikke k\u00e6rlighed, for eksempel til os selv, bliver vi ensomme. Er vi stressede, tager vi ikke pauser og vi f\u00e5r livsstilssygdomme. Der er mange eksempler og det vil eskalere hurtigt.<\/span><\/p>\n

Pr\u00f8v et par ugen at passe de basale ting og se, hvad der sker.<\/strong><\/span><\/p>\n

Men faktisk er det mere indgribende i livet end som s\u00e5 at passe op p\u00e5 de basale ting. At s\u00f8rge for, at de er opfyldt, giver nemlig et godt liv. Og nogen gange er et godt liv for besv\u00e6rligt. Det medf\u00f8rer ofte \u00e6ndringer, der kan f\u00f8les tidskr\u00e6vende eller som kommer i konflikt med en form for tilpassethed til en opdragelses-kultur.<\/span><\/p>\n

M\u00e5ske slapper vi ikke af, fordi vi f\u00f8ler, det er vigtigt at v\u00e6re p\u00e5 hele tiden. M\u00e5ske tager vi ikke en tiltr\u00e6ngt pause for at komme hurtigere hjem, men det kvarter tidligere hjemme er spildt p\u00e5 syrlig tr\u00e6thed. Humor undertrykker vi nogen gange fordi vi er bange for at v\u00e6re platte og simple, hvilket er \u00e6rgerligt for humor er det mest sofistikerede, der kan kendetegne et levende v\u00e6sen. G\u00e5 en tur i lyset har vi slet ikke tid til. Kun om s\u00f8ndagen. Men det er ikke nok. Det skal v\u00e6re hver dag.<\/span><\/p>\n

S\u00e5 spiralen k\u00f8rer nedad, for energien i det hele, er ikke optimal.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Naturlige helinger fra de basale elementer kunne v\u00e6re disse og m\u00e6rk eventuelt, om du har dem opfyldt i din hverdag:<\/span><\/p>\n

HELING FRA PLANETEN:<\/span><\/p>\n

G\u00e5. G\u00e5 hen over jordskorpen. M\u00e6rk Jorden, du er p\u00e5. Spis sundt. Spis dyr eller planter, der har haft det godt og ikke er blevet udpint. Spis aldrig for meget. Opliv dine sanser.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HELING FRA BARNET:<\/span><\/p>\n

S\u00f8rg for din krop. S\u00f8rg for varme. Varme f\u00f8dder og h\u00e6nder. S\u00f8rg for ordentligt t\u00f8j. S\u00f8rg for tryghed og ber\u00f8ring. S\u00f8rg for at lytte til dig selv. Lyt til om du spiser regelm\u00e6ssigt. Lyt til om du har omsorg for dig selv.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HELING FRA FAREN:<\/span><\/p>\n

Tr\u00e6k vejret. Tr\u00e6k ilten ind i kroppen. Tr\u00e6k vejret dybt og roligt. G\u00e5 ud i luften. M\u00e6rk vinden. M\u00e6rk bl\u00e6sten. St\u00e5 op for dig selv.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HELING FRA MOREN:<\/span><\/p>\n

Drik vand. Drik vand og nyd det. V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5 natten. Nyd m\u00f8rket. Sov eller slap af i tilstr\u00e6kkelig tid. Reflekter over dr\u00f8mme.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HELING FRA F\u00c6LLESSKABET:<\/span><\/p>\n

Se andre mennesker. V\u00e6r sammen med andre. Lyt til andre. F\u00f8l omsorg for andre. Bev\u00e6g dig. Brug kroppen og bev\u00e6g dig. Bliv forpustet.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HELING FRA SJ\u00c6LEN:<\/span><\/p>\n

Elsk andre mennesker. G\u00e5 ud i lyset hver dag.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HELING FRA GUD:<\/span><\/p>\n

Grin. Lyt til visdommen der kommer til dig. Mediter over den. T\u00e6nk over den. Brug din stemme. Syng. Og v\u00e6r stille.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Vibeke Folmer Rasmussen<\/span><\/p>\n

\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oplev 6 naturhelinger hver dag…. Helt basalt er VAND, FRISK LUFT, SUND MAD, K\u00c6RLIGHED, TRYGHED, AFSLAPNING, MOTION, LYS, M\u00d8RKE og HUMOR det vigtigste for vores grundl\u00e6ggende sundhed. Min p\u00e5stand kunne godt g\u00e5 hen og v\u00e6re den, at mindst 90 pc af vores ikke-velbefindende skyldes mangel p\u00e5 disse ting. Men jeg tror, at vores higen efter … <\/p>\n

L\u00e6s videre “BASAL HELING”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"footnotes":""},"class_list":["post-6221","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6221"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7986,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/6221\/revisions\/7986"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}