{"id":117,"date":"2013-05-28T22:51:53","date_gmt":"2013-05-28T20:51:53","guid":{"rendered":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/?page_id=117"},"modified":"2018-05-01T00:07:12","modified_gmt":"2018-04-30T22:07:12","slug":"117-2","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/?page_id=117","title":{"rendered":"Element\u00e6rt om kost"},"content":{"rendered":"

ELEMENT\u00c6RT om kost og ern\u00e6ring<\/span>\"IMG_2972\"<\/a><\/span><\/p>\n

Kostens betydning for os mennesker kan meget vel v\u00e6re meget individuel. Mange gange till\u00e6gges kosten for stor betydning og i andre tilf\u00e6lde for lille. Og der hvor kosten till\u00e6gges for lille betydning, er ofte der, hvor den burde till\u00e6gges st\u00f8rre betydning. Og der, hvor kosten till\u00e6gges for stor betydning, er det ofte noget andet, der betyder mere….Jeg tror, det vigtigste er at unders\u00f8ge og finde ud af, hvad der passer til din grundl\u00e6ggende type i forhold til arv, aktivitet, kemi, tendenser, temperament og s\u00e5 videre. Det er IKKE det samme, der er sundt for alle. Det kan v\u00e6re afg\u00f8rende for den enkeltes sundhed og balance at f\u00e5 mere eller mindre af en given ern\u00e6ring, end normalen foreskriver.\u00a0 Her f\u00f8lger en kort beskrivelse af seks grundl\u00e6ggende kosttyper. Jordkost har betydning for den fysiske dimension. Metalkost har betydning for den kemiske dimension. Vandkost har betydning for den psykiske dimension. Vindkost for den energetiske dimension. Ildkost for den sj\u00e6lelige dimension. Og rumkost for den universelle dimension. Alle er dimensioner, vi befinder os i p\u00e5 samme tid, men det er individuelt, hvor meget vi g\u00f8r brug af de forskellige dimensioner. Nogen mennesker har lille fysisk aktivitet og m\u00e5ske konstant indre psykisk eller f\u00f8lelsesm\u00e6ssig aktivitet. et kan ogs\u00e5 v\u00e6re omvendt, der er mange forskellige m\u00e5der at leve p\u00e5, ogs\u00e5 fra periode til periode. Et menneske der er meget fysisk aktiv, pr\u00e6sterer meget p\u00e5 sit arbejde, g\u00f8r meget rent, l\u00f8ber ture og m\u00e5ske er v\u00e5gen om natten, har m\u00e5ske en tendens til ubalance mellem jord og vand. Det fysiske og det psykiske. Derfor vil det v\u00e6re en fordel at afbalancere kosten herefter. Spis mindre jordkost, men tilpasset aktiviteten og spis som jordkosten optages bedst. Spis mere vandkost for mere s\u00f8vn og ro. Et andet eksempel kan v\u00e6re et menneske der underviser, taler meget, k\u00f8rer i trafikken og m\u00e5ske har tendens til at brokke sig en del. Samme person kan m\u00e5ske have sv\u00e6rt ved at beslutte sig, f\u00f8le sig v\u00e6gelsindet eller have sv\u00e6rt ved at v\u00e6re rigtig glad. Det kan v\u00e6re et eksempel p\u00e5 ubalance mellem vind og ild, mellem den energien og k\u00e6rligheden. Ildkost vil her v\u00e6re afbalancerende. Det er det element, den dimension, den fysiske, den kemiske, den psykiske, den energetiske, den sj\u00e6lelige eller den universelle, der ikke er s\u00e5 meget i spil, der skal stimuleres.
\n<\/span><\/address>\n
\u00a0<\/span><\/address>\n

JORDKOST<\/span><\/span><\/p>\n

JORDkost er prim\u00e6rkost for det fysiske, alts\u00e5 kroppen. Og for b\u00f8rn. Men ogs\u00e5 for EGO\u2019et, jordforbindelsen, vores overlevelse og behov. Jordkost ern\u00e6rer nervesystemet og giver n\u00e6ring til bevidsthed om alle disse ovenn\u00e6vnte ting. Tilfredshed og behov signalerer til kroppen ang\u00e5ende jordkost. For eksempel kan en evig sugende trang efter et eller andet v\u00e6re tegn p\u00e5 jordkost-ubalance. \u00a0Jordkost h\u00e6nger sammen med rodchakret og halschakret.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jordkost er :<\/span><\/p>\n

Fugtig kost \/ microorganismer: \u00a0svampe’<\/span><\/p>\n

Honning, modne frugter, b\u00e6r, \u00e6blemost. Banan, \u00e6ble, t\u00f8rret frugt, frugtsukker.<\/span><\/p>\n

Mild syre; Surdejsbr\u00f8d, br\u00f8d,korn, gr\u00f8d
\n<\/span><\/p>\n

M\u00e6lk med honning. Mandelm\u00e6lk.<\/span><\/p>\n

Mild Yinkost: r\u00f8dbede, selleri, fladfisk, kokosfedt, plantemargarine, urtete, \u00f8l.<\/span><\/p>\n

Gammeldags, tung mad med en del stivelse som kartofler, stuvet k\u00e5l.<\/span><\/p>\n

Snegle, fr\u00f8er, bl\u00e6ksprutter, skaldyr.
\nAskeblade, kamille, lavendel.<\/span><\/p>\n

B-vitaminer. <\/span><\/p>\n

Mad der smager kraftigt. <\/span><\/p>\n

E-kost (se senere).\u00a0<\/span><\/p>\n

Om jordkost kan man sige: Jordkost er jordforbindende. God til b\u00f8rn og til mennesker, der ikke rigtigt kan finde eksistensberettigelse. <\/span><\/p>\n

Spis ofte, p\u00e5 klokkesl\u00e6t og langsomt. Ikke for meget. Spis i trygge, lune, ikke alt for oplyste omgivelser. Jordkost optages bedst, hvis det tygges godt og smages godt.<\/span><\/p>\n

Kost fra det lokale omr\u00e5de indeholder de microorganismer, vi skal have, d\u00e9r, hvor vi er.<\/span><\/p>\n

Jordkost bygger genmateriale op, derfor vigtigt med ikke-genmodificeret kost.<\/span><\/p>\n

Jordkost beroliger nervesystemet og modvirker stress. Jordkost opbygger fysik, substans og materialiserer. Derfor bedst efter flyvske, urolige tilstande eller efter uro. Ikke god sammen med overforbrug eller overmaterialisme. Jordkost m\u00e5 ikke overdrives eller v\u00e6re ensidig.
\n<\/span><\/p>\n

Jordkost styrker kontakten til de basale behov.<\/span><\/p>\n


\n<\/span><\/p>\n

METALKOST<\/span><\/p>\n

METALkost ern\u00e6rer vores indre kemi, signalstofferne. Metalkost n\u00e6rer den maskuline kraft i alle mennesker og i verden, men ern\u00e6rer ogs\u00e5 drifter, formering og beskyttelse. Metalkost giver \u00a0ogs\u00e5 bevidstheden om disse ting. \u00a0Metalkost h\u00e6nger sammen med sacralchakret \u00a0og portchakret.<\/span><\/p>\n

Metalkost er :<\/span><\/p>\n

T\u00f8r kost: Helt gennembagt br\u00f8d som kn\u00e6kbr\u00f8d, ristede kerner og fr\u00f8 og korn. \u00a0 \u00a0\u2028<\/a>\u2028<\/a>Jernholdig kost: lever og indmad, gr\u00f8nne blade,<\/span><\/p>\n

Fisk -specielt sardiner<\/span><\/p>\n

Olier, oliven, krydderurter, humus.<\/span><\/p>\n

Lechitin (sojab\u00f8nner, \u00e6ggeblommer)<\/span><\/p>\n

St\u00e6rk Yangkost: guler\u00f8dder, pastinak, fjerkr\u00e6, fasan, vildtk\u00f8d, caviar, \u00e6g, gedem\u00e6lk, miso.<\/span><\/p>\n

Br\u00f8ndkarse, rosmarin, timian, oregano.<\/span><\/p>\n

Gr\u00e6skarkerner.<\/span><\/p>\n

Ginsing<\/span><\/p>\n

Mineraler.<\/span><\/p>\n

A-vitamin, E-vitamin.<\/span><\/p>\n

Mad der dufter.<\/span><\/p>\n

Om metalkost kan siges:\u00a0Skaf gerne selv f\u00f8den. Tyg grundigt. Spis gerne siddende med udsigt over omgivelserne. \u00a0\u00c5ndedr\u00e6ttet har betydning for optagelsen af metalkost. Det er vigtigt, der er gode betingelser for det. \u00a0Metalkost bygger k\u00f8nshormoner og forplantning op, derfor vigtigt med kost der er uspr\u00f8jtet og medicinfri.<\/span><\/p>\n

Metalkost har indflydelse p\u00e5 den maskuline natur i alle mennesker og kan spises for at styrke forsvaret i alle henseender. Metalkost l\u00f8fter det tunge op. Giver energi og styrke til tung energi. Styrker viljen. Metalkost skal undg\u00e5es ved hyperaktivt forsvar og immunforsvar(allergi, h\u00f8feber mm -her er vandkost eller vindkost relevant) <\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

VANDKOST<\/span><\/p>\n

VANDkost er fundamental for det psykiske (underbevidstheden, skyggen, reflektion), Vandkost n\u00e6rer det feminine i os alle og i verden. Vandkost ern\u00e6rer det, vi b\u00e6rer p\u00e5, det, der vokser i os og som vi derefter bringer ind i verden. Vandkost ern\u00e6rer desuden bevidstheden om disse n\u00e6vnte ting.\u00a0Vandkost h\u00e6nger sammen med harachakret og spenoidalchakret.<\/span><\/p>\n

Vandkost er:<\/span><\/p>\n

Vandholdig kost. K\u00f8lig mad.<\/span><\/p>\n

Vandkost t\u00e5ler ikke for meget varme\u00a0(men husk; \u00a0frossen kost er ikke sund. \u00a0For meget r\u00e5kost, kold mad og ubearbejdet f\u00f8de giver kuldesymptomer; tynd mave, frysen, bleghed, tr\u00e6thed for kroppen bruger energi p\u00e5 at bearbejde).<\/span><\/p>\n

Rawfood<\/span><\/p>\n

R\u00e5 f\u00f8demidler ( men pas altid p\u00e5 med balancen, is\u00e6r n\u00e5r det g\u00e6lder vandelementet)<\/span><\/p>\n

Italiensk mad og mange gr\u00e6ske retter fx tzatziki og moussaka er god vandkost.<\/span><\/p>\n

Fisk. Fiskesuppe. \u00d8sters.<\/span><\/p>\n

Kalkholdig kost: mandler, n\u00f8dder, sesamfr\u00f8, h\u00f8rfr\u00f8, havregr\u00f8d (gerne sat i bl\u00f8d dagen f\u00f8r), hyben, jordb\u00e6r, gr\u00f8nk\u00e5l, persille.<\/span><\/p>\n

M\u00e6lkeprodukter: parmesanost, fetaost, ost. Eller alternativt mandelm\u00e6lk, havrem\u00e6lk, rism\u00e6lk osv.<\/span><\/p>\n

St\u00e6rk yinkost: aubergine, peberfrugt, kokosn\u00f8d, kakao (chokolade), tomater, agurker, kartofler, ananas, svinek\u00f8d, tunge frugter.<\/span><\/p>\n

B12 kost: ris, pasta hvedeklid, b\u00f8nner, k\u00f8d<\/span><\/p>\n

Vand fra hanen (ogs\u00e5 for at f\u00e5 kobber).<\/span><\/p>\n

Om vandkost kan siges; Vandkost optages bedst d\u00e9r, hvor der ikke er disharmoniske lyde og st\u00f8j. \u00a0Vandkost bygger k\u00f8nshormoner og celledeling op, derfor vigtigt med uspr\u00f8jtet mad.<\/span><\/p>\n

Vandkost styrker menneskets indre v\u00e6ksthus, der hvor alting f\u00f8des (ideer, lyster, initiativer, b\u00f8rn mm). Vigtig i opbygningsfaser og perioder hvor der er overvejelser. Vindkost er vigtig under graviditet. Opbygger nyt. <\/span><\/p>\n

Vandkost styrker psyken, underbevidstheden, s\u00f8vnen, dr\u00f8mmene og vores talenter. \u00d8ger vores tilpasningsevne. Styrker h\u00f8relsen. <\/span><\/p>\n

Ved overaktiv psyke (angst, overreflektion mm ) frar\u00e5des for meget vandkost. jord-, vind- eller ildkost tilr\u00e5desi stedet. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

VINDKOST<\/span><\/p>\n

VINDkost ern\u00e6rer energien. I alle hver is\u00e6r og i verden. Ogs\u00e5 intuitionen, overbevidstheden, kommunikationen, personligheden og bevidstheden om disse ting ern\u00e6rer vindkosten. \u00a0Vindkost h\u00e6nger sammen med Solar Plexus og 3. \u00d8je.<\/span><\/p>\n

Vindkost er:<\/span><\/p>\n

Syreneutral kost( pga forbindelsen til det f\u00f8lsomme solar plexus omr\u00e5de):\u00a0 n\u00f8dder, svampe, m\u00e6lk, k\u00e5l, revne \u00e6bler, asparges, artiskok, m\u00e6kleb\u00f8tteblade, t\u00f8rret frugt.<\/span><\/p>\n

Ikke for meget br\u00f8d, ris, kartofler eller andet stivelsesholdigt, det stivner ogs\u00e5 energien.<\/span><\/p>\n

Kost der indholder eller har v\u00e6ret i bev\u00e6gelse: fugl, fisk, hurtigvoksende planter.<\/span><\/p>\n

Kost der er god for leveren og galdeproduktionen: artiskok, marietidsel, m\u00e6lkeb\u00f8tteblade, asparges, bitre salater (julesalat, ruccola, radicio), salat, gr\u00f8nne blade, ikke for fed kost.<\/span><\/p>\n

Svag til neutral yangkost: porre, radiser, l\u00f8g, m\u00e6lkeb\u00f8tteblade, salat, stikkelsb\u00e6r, b\u00e6r, kvark, krabber, kylling, kalkun, magert k\u00f8d.<\/span><\/p>\n

Fugl.<\/span><\/p>\n

Luftt\u00f8rret kost.<\/span><\/p>\n

Magnesium: n\u00f8dder, gr\u00f8nt.<\/span><\/p>\n

D vitamin. A-vitamin<\/span><\/p>\n

Mad der ser dejlig ud.<\/span><\/p>\n

Vindkost optages godt under n\u00e6rv\u00e6r i madlavning og ved n\u00e6rv\u00e6r under spisning af maden. \u00a0Vind er et stressf\u00f8lsomt element (forbindelse til Solar Plexus), derfor vigtigt med ikke-stressede f\u00f8devarer, undg\u00e5 for eksempel k\u00f8d fra dyr der lever under pres eller planter der f\u00e5r v\u00e6kstfremmere.<\/span><\/p>\n

Vindkost er energigivende. Vindkost tilr\u00e5des der, hvor psyken og sj\u00e6len (det oprindelige i dig og det tilpassede i dig) er uenige. indkost l\u00f8fter og letter tilstande. Afleder tung energi. Overdreven vind (stress, mani, for meget tale, ingen ro) skal undg\u00e5 vindkost og hellere finde jord- eller vandkost. Vindkost styrker synet, det visuelle, intuition og fornemmelse.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

ILDKOST<\/span><\/p>\n

ILDkost ern\u00e6rer det sj\u00e6lelige, det f\u00f8lelsesm\u00e6ssige. Ogs\u00e5 det kollektive, kreativitet, frihed, tillid og bevidstheden om disse ting i hvert enkelt menneske og i verden, ern\u00e6rer ildkosten. Ildkost h\u00e6nger sammen med hjertechakret og kronechakret.\u2028<\/span><\/p>\n

\u00a0Ildkost er :<\/span><\/p>\n

Varm mad. Lune retter, varme drikke.<\/span><\/p>\n

Solvarmet kost, solt\u00f8rrede ting, frugter, b\u00e6r, s\u00f8dmefyldte ting.<\/span><\/p>\n

Solfyldte kornprodukter og b\u00f8nner ( fra for eksempel Italien )<\/span><\/p>\n

Chili, kanel, kardemomme, peber, sydens krydderier.<\/span><\/p>\n

Indisk, mexicansk mad og \u201dmad fra de varme lande\u201d er godt.<\/span><\/p>\n

Mad over ild, langtidsbagte sager.<\/span><\/p>\n

Yinneutral kost: majs, \u00e6rter, b\u00f8nner, linser, fennikel, broccoli, \u00f8rred.<\/span><\/p>\n

Gammeldags, l\u00e6nge \u00e6ltet, kerne rugbr\u00f8d med camenbert og valn\u00f8dder.<\/span><\/p>\n

Lysgivende kost (oxalsyre): rabarber, spinat, sp\u00e6de b\u00f8geblade.<\/span><\/p>\n

Hjertemad, mad der g\u00f8r glad og er livsforl\u00e6ngende: broccoli, bl\u00e5b\u00e6r, chokolade, olie, fisk, n\u00f8dder, avocado.<\/span><\/p>\n

C-vitamin: citrusfrugter.<\/span><\/p>\n

Frugt- og blomsterbr\u00e6ndevin<\/span><\/p>\n

Ildkost er kost der f\u00f8les godt og respekteres:\u00a0Kost der har haft det godt. Fritg\u00e5ende dyr, \u00f8kologisk mad.\u00a0Socialt samv\u00e6r i spisesituationer. Hvile, evt en lur efter maden er godt til ildkost.<\/span><\/p>\n

Ildkost er sj\u00e6lekost. Ildkost ern\u00e6rer sj\u00e6len og dit oprindelige v\u00e6sen. Ern\u00e6rer meningen med dit liv og fremmer k\u00e6rlighed, gl\u00e6de, lyst, kreativitet, sejr, styrke fra dit inderste. Styrker f\u00f8lesansen, f\u00f8lsomheden, indf\u00f8lingsevnen. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

RUMKOST<\/span><\/p>\n

RUMkost ern\u00e6rer er det universelle, det kosmiske, det guddommelige i alle mennesker og i verden. Ern\u00e6rer derudover plads alts\u00e5 rummelighed, vished, musik og bevidsthed om dette.\u00a0H\u00e6nger sammen med sternachakret og himmelchakret.<\/span><\/p>\n

\u00a0Rumkost er:<\/span><\/p>\n

Mild yangkost: F\u00e5r, ged, gr\u00e6skarkerner, solsikkekerner, h\u00f8rfr\u00f8olie, persille.<\/span><\/p>\n

Hyrdemad: F\u00e5re- og gedk\u00f8d, f\u00e5re- og gedeost og f\u00e5re- og gedem\u00e6lk, krydderurter, urtete, r\u00f8dder, b\u00e6r, mad under \u00e5ben himmel.<\/span><\/p>\n

Luftig kost: lette sager som svampe, salatblade.<\/span><\/p>\n

Bl\u00e5b\u00e6r.<\/span><\/p>\n

Vindruer.<\/span><\/p>\n

Kost der er god for hormonsystemet: fisk, olier<\/span><\/p>\n

N\u00f8dder, abrikoser, hvedekim ( og alle kornarters kimskaller).<\/span><\/p>\n

Frugt: \u00e6bler, hyben, b\u00e6r, vindruer<\/span><\/p>\n

Evig kost: lam, br\u00f8d (g\u00e6rfrit), vin, urter.<\/span><\/p>\n

Langtidsh\u00e6vet \u00a0og friskbagt br\u00f8d men ikke meget.<\/span><\/p>\n

Ikke s\u00e5 meget kost, men kost med stor koncentration af n\u00e6ring og kraft.<\/span><\/p>\n

E-vitamin.<\/span><\/p>\n

M\u00e5ltider og mad vi bliver tilbudt<\/span><\/p>\n

Rumkost optages bedst ude, under \u00e5ben himmel. \u00a0Rumkost bygger hormonsystemet op, s\u00e5 derfor er det vigtigt med n\u00e6rende kost uden tils\u00e6tningsstoffer og gifte.<\/span><\/p>\n

Har du brug for rumkost, skal du slet ikke spise s\u00e5 meget. det er det vigtigste. Rumkost ern\u00e6rer det universelle i dig og giver plads (rum) til, at de vigtigste ikke-fysiske, kosmiske faktorer kan indfinde sig.<\/span><\/p>\n

Som sagt: Det er det element, den dimension, den fysiske, den kemiske, den psykiske, den energetiske, den sj\u00e6lelige eller den universelle, der ikke er s\u00e5 meget i spil, der skal stimuleres. For meget fysik, materialisme, ego, overlevelse: mindre jordkost til fordel for det element, der er i underskud. For lidt fysik, ego, nervesystem, materialisme; mere jordkost. For lidt kemi; transmitterstoffer, immunforsvar, andet forsvar… mere metalkost. For meget forsvar, hyperaktivt forsvar; mindre metalkost. For lidt psyke, dr\u00f8mme, reflektion, s\u00f8vn; mere vandkost. For meget reflekteren, s\u00f8vn, mindre vandkost til fordel for kost fra det element, der er i underskud. For lidt energi, ingen emotioner, ingen kommunikation: mere vindkost. For meget energi, rastl\u00f8shed, vrede, irritation, snak: mindre vindkost. For lidt sj\u00e6lelig aktivitet, k\u00e6rlighed, medf\u00f8lelse, kreativitet, styrke: mere ildkost. For meget: mindre ildkost. For lille rummelighed, ydmyghed, even til at sluge en kamel: mere rumkost. For meget slugen kameler, for rummelig: mindre rumkost.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

ELEMENT\u00c6RT OM KOST<\/span><\/p>\n

Der er en individuel faktor, der er vigtig i forhold til blandt andet kosten. Nogle mennesker med \u00a0h\u00f8j fedfforbr\u00e6nding beh\u00f8ver mere fedt end andre. Mennesker med lav fedtforbr\u00e6nding og h\u00f8j kulhydratforbr\u00e6nding har brug for flere fibre. Nogen har et meget svingende blodsukker, der skal stabiliseres. Men sp\u00f8rgsm\u00e5let om \u00a0kost, n\u00e6ring og forbr\u00e6nding str\u00e6kker sig videre end som s\u00e5, for nogen menneskers kemi beh\u00f8ver m\u00e5ske mere kalk, magnesium eller andre stoffer for at fungere optimalt. Det kan v\u00e6re, der er hormonelle forhold, der g\u00f8r, at nogen af os, lettere stresses eller tr\u00e6ttes uden mere eller mindre olie eller kobberholdige stoffer, end andre. Vores immunsystemer opf\u00f8rer sig heller ikke ens, mange forhold har betydning for den enkeltes immunsystem for eksempel arv, milj\u00f8, sensitivitet i psyken og inflammation. Det kan v\u00e6re afg\u00f8rende for den enkeltes sundhed og balance at f\u00e5 mere eller mindre af en given ern\u00e6ring, end normalen foreskriver. Mennesker med overaktivt nervesystem har brug for andet, end mennesker der taber h\u00e5ret for eksempel. Det v\u00e6re sig b\u00e5de kostm\u00e6ssigt, livsstilsm\u00e6ssigt, f\u00f8lelsesm\u00e6ssigt og meget andet. Men kosten vi indtager er blot en del af det der ern\u00e6rer os.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Element\u00e6rt kan man sige:<\/span><\/p>\n

\u00a0-KOSTEN ern\u00e6rer kroppen og nervesystemet,<\/span><\/p>\n

\u00a0-\u00c5NDEDR\u00c6TTET ern\u00e6rer mikroorganismen,\u00a0<\/span><\/p>\n

-S\u00d8VNEN\u00a0ern\u00e6rer det psykiske,\u00a0<\/span><\/p>\n

-FRISK LUFT OG BEV\u00c6GELSE\u00a0ern\u00e6rer balancen i emmotioner som vrede og irritation og energien,\u00a0<\/span><\/p>\n

-SOCIAL OMGANG\u00a0ern\u00e6rer f\u00f8lelserne\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

-HUMOR & MUSIK\u00a0 ern\u00e6rer vores rummelighed.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Kort om<\/span><\/p>\n

\u00a0YIN &\u00a0YANG<\/span><\/span><\/p>\n

Yin og Yang knytter sig til dualitetsbegrebet, at modsatrettede kr\u00e6fter som lys og m\u00f8rke, mand og kvinde, sort og hvid, udg\u00f8r en helhed, den helhed vi alle er del af.<\/span><\/p>\n

I nogle traditioner, som for eksempel \u00a0indenfor akupunktur, ser man balance mellem yin og yang som afg\u00f8rende for sundheden og vigtigheden af at afbalancere yin yang i forhold til hinanden, kan g\u00f8re sig g\u00e6ldende i kosten.\u00a0<\/span><\/p>\n

Yin er traditionelt betragtet som \u00a0feminin, nat, m\u00f8rk, tung, langsom, kold<\/span><\/p>\n

Yang er traditionelt betragtet maskulin, lys, dag, bev\u00e6gelig, varm<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Kort om E-kost<\/span><\/p>\n

E<\/span><\/span><\/p>\n

E-kost er f\u00f8de der er naturligt tilstede i de omgivelser, vi er i.<\/span><\/p>\n

E-kost er f\u00f8devarer der kommer fra planter og dyr, der har det godt, ikke udpines og er i balance med omverdenen.<\/span><\/p>\n

E-kost er f\u00f8devarer der er fri for gifte, mediciner og s\u00e5 videre.<\/span><\/p>\n

E-kost er \u00f8kologiske f\u00f8devarer, der ikke er importeret fra andre verdensdele eller fra steder der g\u00f8r, at der skal bruges uhensigtsm\u00e6ssig energi p\u00e5 transporten og at naturen derved forurenes.<\/span><\/p>\n

E-kost er ikke pakket un\u00f8dvendigt ind i milj\u00f8belastende emballage.<\/span><\/p>\n

E-kost er afbalanceret f\u00f8devarem\u00e6ngde, der passer med behov, s\u00e5ledes der , s\u00e5 vidt muligt, ikke forekommer spild.<\/span><\/p>\n

E-kost er fortrinsvis f\u00f8devarer der er forekommende p\u00e5 en given \u00e5rstid, da de derved indeholder den forn\u00f8dne n\u00e6ring eller suppleret med f\u00f8devarer der er tillavet, s\u00e5 de kan gemmes. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Det er hvad der kommer ud af mennesket, der g\u00f8r mennesket rent, ikke hvad mennesket indtager.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

____________________\u25ca____________________<\/span>
\nSkt Anna Gade Terapi<\/span>
\nTel: 26391013\u00a0\u00a0\u00a0 Mail: mail@vibekerasmussen.dk<\/a><\/span>
\n____________________\u25ca____________________<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/address>\n
\u00a0\"\"<\/a><\/address>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ELEMENT\u00c6RT om kost og ern\u00e6ring Kostens betydning for os mennesker kan meget vel v\u00e6re meget individuel. Mange gange till\u00e6gges kosten for stor betydning og i andre tilf\u00e6lde for lille. Og der hvor kosten till\u00e6gges for lille betydning, er ofte der, hvor den burde till\u00e6gges st\u00f8rre betydning. Og der, hvor kosten till\u00e6gges for stor betydning, er … <\/p>\n

L\u00e6s videre “Element\u00e6rt om kost”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"footnotes":""},"class_list":["post-117","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=117"}],"version-history":[{"count":66,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4491,"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/117\/revisions\/4491"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/vibekerasmussen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}