HVAD KAN FORPESTE ET GODT FORHOLD…

Alle forhold i verden kender nogle af disse ting. I mikrograd, minigrad, mellem grad eller nogen gange i problemgrad. Micro-minigrader er normale… Giver bare stof til eftertanke… Og skønt, hvis vi kan tale om det… med hinanden.

I gode forhold kan vi styre det. Minimere det så det ikke bliver problematisk. Focusere på andre ting, se andre end hinanden, tilgive, se gennem fingre med, smile af, orientere os udad i verden, alt muligt…

Her er hvad det handler om :

Kedsomhed: Forhold der ikke får nye problematikker ( og andre ting ) along the way er måske truet af verdens kæmpestørste kedsomhed. Hvis du/ I har det samme argument igen og igen og aldrig  løser det, er dette måske det mest indlysende tegn på, at der er noget galt. Kommunikationen holder op med at fungere. Men alt dette hviler på, at der ingen udvikling finder sted. Det er samme grundtemaer, der kører rundt og aldrig kommer videre. Måske en ide at tage mere ind i livet, i forholdet i hverdagene, hver især og imellem jer. Ting der kan bruges til at perspektivere, relativere de gamle temaer og udvikle ny fantasi, bevidsthed og kærlighed.

Blame on you: Hvis alt er altid din skyld. Ja, faktisk ALT Dysfunktionelle partnere undgår ansvarlighed som pesten. De vrider og vender alting; tavst eller talende, fattigt eller malende… ikke kun for at undgå at føle skylden, for den KAN de ikke bære, og det er ubevidst, men også for at give dig ansvaret…
Havde din partner en ulykkelig barndom? Måske… Du skal erstatte det, han/hun ikke fik. Du er også nødt til at være dragen, der berettiger alle de forfærdeligheder, der nogensinde er gjort mod ham/hende. Men de SER DET IKKE, for de kan ikke klare at føle, at de gør noget forkert. Hver gang du konfrontere ham/hende med noget, der var æv for dig, siger de at ”det var fordi at DU…” -et eller andet som DU gjorde…. Løsning: Du skal bare stoppe med at gøre det… -Hvilket betyder, at du er nødt til at stoppe med at trække grænser, tale sandhed, udtrykke dine følelser og være dig selv —? Der er andre løsninger. For eksempel at du arbejder med at bære dit eget og kun det.

Skyldfølelse: Du undskylder konstant, selv for ting, du ikke har gjort. At beholde freden kræver, at du suger den op – hver eneste gang, det er ikke sjovt, og du begynder at føle dig værdiløs og skamme dig. Din partners vrede reaktioner bliver retfærdiggjorte, egentlig fordi du tager skylden for alt. Faktisk bliver din partner mere og mere aggressiv, fordi han / hun føler sig presset ind i en rolle. Din partner stille stadig mere urimelige krav og små bitte venligheder fra din partner bliver gaver, som du modtager overstrømmende. Det kan ende med at enhver modstand fra dig bliver betragtet som illoyalitet. Glemte du at lave morgenkaffen, eller var du bare for træt? Du er en ufølsom bastard. Talte i telefon med det familiemedlem, som din partner hader? Not good…. Ordene “Jeg er ked af det” undslipper dine læber så mange gange, at du starter dine sætninger med dem, selv når du ved i dit hjerte, du ikke har gjort noget forkert. Prøv at se på, om du har styrke til ikke at være offer. Hvad ville sådan en styrke betyde for dig…

Tension: Når tingene er gode, venter du på næste fald. Min terapeut plejede at opfordre mig til at bruge de rolige tider til at adressere de ting, der skete, da tingene var helt oppe at køre. Jeg var altid tilbageholdende, fordi jeg ville nyde de rolige tider og undgå at starte en kamp. Sagen er, at du aldrig virkelig kan nyde de gode perioder, når du er i et dysfunktionelt forhold, fordi disse perioder ofte er sjældne lyspunkter, der uundgåeligt bliver mørklagt af frygt for, at det dystre og sorte kommer – uanset hvad du gør for at forhindre det . Du prøver at slappe af, når du ikke kæmper, på en dag, hvor alt ser ud til at gå rigtigt. En konfliktfri periode opnås ved at skubbe dit ego ind i en tæt lille kugle og kvæle ethvert instinkt til at løbe skrige væk. Du lever i konstant venten på den næste konfrontation, og hvad der er værre, du har ingen idé om, hvad der vil tænde sikringen ved denne bombe. Dette er ikke særlig sundt for dit system.

Usikkerhed: Du ved aldrig, hvem du kommer hjem til. En nat er din partner sød, venlig og tilgivende. Den næste, kan du ikke gøre noget rigtigt. Fra det øjeblik, du går ind ad døren, er det som om, din partner er fast besluttet på at få dig på krogen, hugge dig op i små stykker, servere dig i en gryderet og derefter spytte dig ud med afsky. Du bor på kanten, og du overvåger konstant dine bevægelser, vogter dine ord, din tone og laver forebyggende foranstaltninger – der undertiden involverer ekstrem ydmygelse for at sikre en imødekommende modtagelse. Du kommer hjem fra arbejde punktligt og kommer tidligt hjem. Du bruger halvdelen af ​​din lønseddel på et smykke. Eller du laver en yndlingsmiddag og vi må håbe, at tallerkener og briller ikke bliver smadrede. Uanset hvad du gør, er det krabbegang. Det kan være, I begge har det sådan på skift…

Frustration: At få selv de enkleste ting gjort er enormt kompliceret. På trods af bedste indsats kan I ikke arbejde sammen som partnere eller som et team. Hvis den ene prøver at føre, er den anden angrebet. Hvis den ene prøver at følge, tager den anden aldrig føringen. At tage beslutninger sammen er så hårdt, fordi rationalitet bliver smidt ud af vinduet. Begges eller den enes dagsorden flyder fra ego, usikkerhed, fortidens smerter og usunde behov, mens den anden har det lige sådan eller : a) prøver at være praktisk, b) bliver hånet for sine forslag. Hvad der er endnu værre er, at I til sidst giver op…

 

Disse ting er eksempler på at noget kan blive meget bedre. Det tager voldsomt meget energi og focus fra andre livsområder at være i forhold, der er præget af disse ting.

Nogen ting kan man arbejde med sammen. Men nogle ting hører hjemme i et menneskes personlige univers, hvor bevidsthed og udvikling måske bør ske…

Det er ikke nødvendigt at blive i et forhold. Det kan være bedre at gå, hvis tingene ikke ser ud til at kunne ændre sig. Måske kan man komme tilbage senere… Måske ikke…

foto; vibeke


T E R A P E U T
VIBEKE FOLMER RASMUSSEN
Aarhus c  &  Sostrup Slot, Norddjursland
Telefon: 26391013
Mail@vibekerasmussen.dk